Ginnastica Terza Età

Adulti
SETTEMBRE 2023 - MAGGIO 2024 (martedi e giovedi ore 10.00-11.00)
Palapaternesi, Foligno

ATTIVITÀ MOTORIA PER LA TERZA ETÀ

L’attività motoria per la 3ᵃ Età è in atto e – a distanza di più di 40 anni – è ancora giovane!

Si rivolge, in genere, agli over 60, ma il CLUB GINNASTICA annovera fra le proprie iscritte e iscritti, anche ultra-settantenni.

Evidenti i giovamenti alla salute del cuore, dei polmoni e come prevenzione all’osteoporosi che mina la densità ossea (per cui può diventare invalidante).

Si migliora la presa di coscienza del proprio corpo e della propria persona, ottenuta anche mediante lavoro a coppie e in gruppo, favorendo una migliore coordinazione e riflessi più pronti.

Verificati, nel corso degli anni, l’utilità e il divertimento di praticare attività all’aperto in ambiente naturale, si organizzano passeggiate a piedi, in bicicletta, uscite nei dintorni.