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Nuoto

Nuoto
  • Adulti
    Bambini
    Estate
    Ragazzi
  • estate 2023
  • Palapaternesi, Foligno

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I benefici del nuoto sono davvero tantissimi e molto diversi. Forse per questo ci sentiamo ripetere spesso che il nuoto è uno sport completo. Sicuramente è un ottimo allenamento in quanto coinvolge diversi gruppi muscolari e, in più, allena il sistema cardiovascolare e quello respiratorio.
con il nuoto vi è un miglioramento del tono muscolare, l’aumento della resistenza, il consumo di calorie, la capacità di allentare le tensioni. I benefici del nuoto si ripercuotono dunque su molti aspetti del nostro benessere, fisici ma non solo.

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